2022. 9. 16. (금) 만성질환을 가지고 있는 어르신들의 건강한 삶을 

지원하는 백세건강교실에서 '나의 건강 레시피' 요리교실을 진행하였습니다.

지난 6월 영양상담에서 잘못된 식습관과 부족한 영양분을 알아보았다면

요리교실 시간에는 당뇨와 고혈압에 도움이 되는 레​시피를 배우고

직접 요리하여 먹어보는 시간으로 진행되었습니다.

오늘 첫 수업에서는 비타민, 단백질 보충, 변비예방에 도움이 되는

"토마토 달걀볶음"을 만들어 보았습니다. 

 백세건강교실 '나의 건강 레시피' 요리교실​은 총 4회 진행될 예정입니다.

건강한 식단으로 만성질환 관리하세요~^^