9/9(토) 10:00~14:00 총 16명의 백세건강교실 & 뇌힘+ 참여자 어르신들과 함께 인천사회복지사협회에서 주관하는 "2023 인천사회복지대회 및 나눔대축제 사랑나눔 걷기대회" 에 참석하였습니다. 인천대공원에서 행사가 진행되었고 기념식을 시작으로 걷기대회로 마무리하는 시간을 가졌습니다. 또한 걷기대회를 마치고 어르신들과 함께 건강에 좋은 헛개전복오리백숙을 먹으며 몸보신도 하고 체력을 보충 하였습니다.
특히 걷기대회는 어르신들에게 큰 의미가 있는 시간이 되었습니다. 걷기운동은 신체의 단련뿐만 아니라 심장건강을 증진시켜 고혈얍 예방에도 좋은 효과가 있으며 뇌에 혈액과 산소, 영양분을 원활히 공급해 치매예방에도 많은 도움이 된다고 합니다. 이번 걷기대회를 통하여 어르신들의 건강증진에 많은 도움을 주었으며 어르신들 또한 높은만족도를 나타내며 즐거운 시간이 되었습니다.
